Могу ли я отказаться от своих показаний

Здравствуйте проблема вообще вот в чем, сидели отдыхали человек попросил прогулятся заведомо я знал что он имеет корыстный умысел снять с машины колпак или что то еще точно не разбираюсь ну так вот послее его деяний я взял эти колпаки по пути нас остановили сотрудники полиции в ходе досмотра были найдены колпаки а у знакомово нашли черную пипетку после чего сотрудники отвезли нас в отделение полиции в ходе заданных вопросов я пояснил что я их нашел после чего меня распяли наручниками у батарее где я провел всю ночь и почти пол дня, сам нахожусь на условном сроке по ст 111.ч.1 и я дал показания на знакомого сам являюсь бессрочным инвалидом 3 группы перенес операцию по удалению опухали головного мозга подскажите как можно выйти из этой ситуации все кого я знал называют красным и угрожают