Хочу с вами поговорить о превышении самообороны

Я девушка, мне 20 лет. мы все с вами живём во времена насилия, уже очень давно. вокруг слишком много случаев разноплановой жести от представителей мужского пола. я решила что мне не нужен ни муж, ни дети. планирую жить исключительно для себя. но даже так я не смогу себя уберечь от придурков ходящих по улице. я уже просто напросто боюсь людей, следя за новостями. дело в том что я абсолютно не понимаю как самозащищаться в случае нападения, чтобы не попасть за решётку. у мужчин сил, как вы сами понимаете, гораздо больше чем у женщин. понимаете, страшно попасть в тюрьму по вине убл*дка, когда собственной вины в произошедшем ноль. я не могу понять, неужели существует только два варианта - позволить себя изнасиловать и убить или же сохранить себе жизнь но пойти за решётку, просто потому что ты спасла себя от психа неадекватного? какие законы регулируют эту проблему в рф? и существует ли данная проблема на данный момент? или для жертв уже придумали адекватные законы? как вообще быть в данной ситуации, если я чувствую себя максимально незащищенным элементом общества? и как с самообороной обстоит в других странах, такая же фигня ?