Уголовный запрет на администрирование сайтов

Дали условную по статье экстремизм (высказался против власти) и запретили 2 года администрировать сайты, объясните пожалуйста человеческим языком, можно ли мне хотя бы просто общаться в социальных сетях или мне социальные сети удалять и забыть на 2 года про них? насколько я понимаю нельзя что-то выкладывать, непонятно одно распространяется ли это на простое общение?